Crie o hábito de ler o rótulo das bebidas junto com seu filho!

Além da água, há, no mercado, diversos tipos de outras bebidas. Para poder entender as melhores opções, sempre lei o rótulo destes alimentos, observando principalmente a tabela nutricional deles e suas quantidades de açúcares, gorduras, sódio e fibras, além da quantidade de vitaminas e minerais adicionados, que podem contribuir para uma alimentação equilibrada.